Curso FSC: aprendiendo a caminar.Monográfico de piernas.

  “Para cada estado de conciencia existe un estado correspondiente de fisiología”

FILOSOFÍA DEL CURSO:

El  trabajo corporal puede ser entendido como una herramienta de desarrollo personal y un medio para aumentar nuestro nivel de conciencia.

En el cuerpo están escritas todas nuestras  resistencias a “Ser” y cualquier síntoma corporal es una oportunidad para hacernos conscientes de que hay un área en nuestra vida que necesita atención.

Nuestra manera de afrontar la vida va conformando nuestro cuerpo dándole forma a través de nuestras experiencias, pensamientos y creencias.

   “La estructura gobierna la función”

La correcta estructura de las piernas se consigue en función de diferentes parámetros:

•  Seguridad y confianza en nuestras propias capacidades, independientemente de las circunstancias externas.
• Apertura al cambio para adaptarnos al flujo incontrolable de los acontecimientos vida.
• Capacidad de saltar los obstáculos.
• Criterio propio y conocimiento de nuestra manera individual de caminar por la vida.

La flacidez, sobrecarga, debilidad muscular, problemas circulatorios, celulitis, así como cualquier tipo de enfermedad o lesión en las piernas puede tener por tanto su origen en:

• Construirnos una falsa seguridad basada en el reconocimiento externo o bienes materiales.
• Resistencia   al cambio por creencias inconscientes que nos producen miedo y nos paralizan.
• Desconocimiento de nosotros mismos caminando por la vida con criterios y juicios aprendidos.

 OBJETIVO

“La curación no es la ausencia del síntoma sino la comprensión de las actitudes y pensamientos que lo originan.”

Aumento de la conciencia corporal y personal llegando a la causa del síntoma trabajando directamente sobre el  origen del problema y no sólo poniendo a un parche a la consecuencia consiguiendo así una estructura sólida y saludable de nuestras piernas.

A QUIEN VA DIRIGIDO:

1.  Personas con cualquier tipo de desequilibrio, lesión o enfermedad en las piernas.
2.  Profesionales de la salud que quieran dar un nuevo enfoque a su profesión.
3. Para aquellas personas que sin tener ninguna patología concreta quieran aumentar su conciencia corporal y conocer la relación mente/cuerpo, pues no olvidemos que las piernas reflejan nuestra manera de caminar en la vida y  la confianza en nuestras propias capacidades.

FECHAS Y HORARIOS

SÁBADO 14/11/2009     10:00 – 14:00 Y  16:00 -19:30

SÁBADO 28/11/2009    10:00 – 14:00  Y 16:00- 19:30

El curso está planteado con 15 días entre medias para poder desarrollar  el  plan de trabajo animando al grupo a llevarlo a cabo, observar los resultados, plantear las dudas y poder acompañarles en su desarrollo personal.

INVERSIÓN

280 €  Pudiendo fraccionar los pagos por día de seminario (140€ cada sábado).

Reserva de plaza 60€

INFORMACIÓN Y RESERVAS

Para la reserva de plaza se puede llamar al 617036654

o enviar un email a Espacio OCTO informacion[arroba]espacioocto.es

Para sesiones individuales Tf : 630516869

Acertando.

Seguridad es confiar en mis propias capacidades independientemente de las circunstancias externas. Saber que, pase lo que pase, dentro de mí tengo los recursos necesarios para darme lo que necesito en cada momento. Para llegar a sentir esta confianza mi dialogo interno tiene que ser fluido.

La escucha interior y la comunicación directa con mi intuición me acercan a la confianza en mis propias capacidades.

Desde pequeñitos aprendemos que  hay alguien fuera que sabe mejor que nosotros lo que debemos hacer, pensar o sentir, desde nuestros padres, pasando por  maestros, amigos, pareja, médicos etc.

Teniendo en cuenta que hemos depositado fuera las respuestas a nuestro propio camino, no es de extrañar que cuando llegamos a la edad adulta nuestra  intuición esté dormida o, mejor dicho, no sepamos escucharla porque nuestras orejas llevan años de entrenamiento y práctica en la escucha externa.

Educar el oído interno, como casi todo en la vida, es cuestión de práctica y, si me lo permitís, una práctica que merece la pena porque las respuestas a nuestro camino están dentro de nosotros.

Intuición + confianza en nuestras propias capacidades = piernas bien estructuradas.

El próximo  5/11/2009 daré una conferencia gratuita  en  Espacio Octo: Aprendiendo a caminar, donde se hablará de la importancia de la conciencia corporal y de cómo adquirirla. Para mas información pulse aquí.

Vanesa Saavedra

Con los pies en la tierra.

 

Cuando terminé la carrera de fisioterapia empecé a trabajar. Como os podéis imaginar mi trabajo consistía fundamentalmente en dar masajes de una hora lo que requería que estuviese de pie mucho tiempo. A medida que iba aumentando el número de pacientes lo hacían las horas que debía permanecer de pie.

Mis piernas empezaron a protestar, me llegaron a doler tanto que no pocas fueron las veces en que con el paciente bocabajo se me saltaban las lágrimas y pensaba que me había equivocado de profesión y que yo no podría con aquella vida.

Entonces tenia 23 años, por supuesto, tampoco podía caminar con tacones porque me dolía por detrás de los dedos como si pisara sobre clavos. 11 años después mis piernas no sólo no se cansan en las sesiones sino que si estoy presente en mí se recargan y por supuesto, puedo llevar tacones que me ayuden a mejorar mi 1,60cm.

La salud de los pies es la base para disfrutar de un cuerpo saludable. Las molestias de piernas, rodillas, caderas y, me atrevería a decir que del resto del cuerpo, son consecuencia y no causa del problema.

Como he dicho los pies son la base y no sólo del cuerpo, ellos representan las ideas sobre las que nos construimos, las creencias que damos por validas y sobre las que se construyen todas las demás.

Los pies no envejecen, se anquilosan por falta de conciencia y como no los usamos acabamos abusando de otras estructuras que acaban deteriorándose.

A lo largo de estos años he podido observar que  ante cualquier dolencia  el trabajo siempre empieza por aumentar la conciencia corporal de las piernas y  pies porque, incluso para afrontar las cuestiones emocionales de la vida, es preciso tener una buena base o como dice la sabiduría popular “tener los pies en la tierra”.

La conciencia corporal te permite acceder a un mayor conocimiento y conciencia integral.  

El próximo  5/11/2009 daré una conferencia gratuita  en  Espacio Octo: Aprendiendo a caminar, donde se hablará de la importancia de la conciencia corporal y de cómo adquirirla. Para mas información pulse aquí.

Vanesa Saavedra

Big Big World

Cantar es una herramienta que a veces utilizo tanto en sesión como personalmente para recuperar la conexión con uno mismo. Esta canción la he utilizado muchas veces con ese fín y hoy me apetecia compartirla .

Quizás si la cantas sólo una vez  no notes el efecto pero al igual que una meditacion necesita un tiempo para conectarte con el  aqui y ahora …….¿quieres probar?

I´m a big, big girl
in a big, big world
It´s not a big, big thin
if you leave me.
But l do, do fell
that l do, do will
Miss you much
Miss you much

l can see the first leave falling
lt´s all so yellow and nice
lt´s so very cold outside
Like the way l´m feeling inside

I´m a big, big girl
in a big, big world
It´s not a big, big thin
if you leave me.
But l do, do fell
that l do, do will
Miss you much
Miss you much

Outside lt´s now raining
And tears are falling from my eyes
Why did it have to happen
Why did it all have to end

I´m a big, big girl
in a big, big world
It´s not a big, big thin
if you leave me.
But l do, do fell
that l do, do will
Miss you much
Miss you much

l have your arms around me
Warm like fire
But when l open my eyes
You´re gone

I´m a big, big girl
in a big, big world
It´s not a big, big thin
if you leave me.
But l do, do fell
that l do, do will
Miss you much
Miss you much 

Vanesa Saavedra

Aceptación

Ego= tenemos aquello que nos merecemos (juicio) = envidia

Ser = tenemos aquello que necesitamos para evolucionar = aceptación.

Se dice de la envidia que es uno de los siete pecados capitales y aunque mi manera de entender la vida se aleja bastante de la moral judeo cristiana, en este caso, estoy deacuerdo en que la envidia no es algo deseable, en tanto en cuanto nos aleja de nuestro propio camino.

Tanto en consulta como en el día a día escucho quejas de personas que miran a su alrededor y envidian las circunstancias del otro. Más común todavía es creer que el otro no las merece.

Cada uno tenemos un camino propio y único que no es otro que el que nos lleva a nuestra propia esencia, donde seguramente nos reencontremos  todos. Si mi camino es único ¿ por qué tendría yo que tener las mismas circunstancias que el de al lado para llegar  a la aceptación y conocimiento de lo que soy?.

Lo que no podemos saber es la realidad, pensamientos y creencias que tiene la persona envidiada en  sus circunstancias. Quizá alguien rodeado de éxito profesional se sienta esclavo de su posición aunque a nosotros nos parezca una situación “ideal”.Quizá tenga que vivir el éxito profesional sólo para desidentificarse del reconocimiento social y ser libre.

Muchas mujeres envidian a otras por el hecho de tener pareja cuando tenerla no es en sí algo bueno o malo sino un campo de experimentación para evolucionar. Si ella la tiene y tú no, es porque para seguir el sendero de su camino es la circunstancia apropiada y en el tuyo probablemente, en ese momento, no.

Si mi meta es la aceptación de lo que soy y pongamos por ejemplo que eso representa el camino de Madrid a Valencia ¿ Por qué envidiar al que va a Sevilla?. Allí él se reencontrará consigo mismo, con lo que es. Si tú pretendes seguir su camino sólo encontrarás  Sevilla.

Y continuando con la sabiduría popular, ¿no dicen que TODOS los caminos llevan a Roma(Ser)?..Entonces……. ¿Por qué no aceptar el nuestro?….

 Vanesa Saavedra

Ego = identificación

“La gran baza del ego/personalidad es la inconsciencia porque todo lo inconsciente esta identificado”.

El ego tiene muy mala fama y por eso a mi me gusta más llamarlo personalidad pero, en cualquier caso, es una fama mal entendida. Es como si para viajar de Madrid a la Coruña echáramos pestes sobre la existencia de un coche, porque en definitiva, la personalidad no es otra cosa que nuestro vehículo para caminar por la vida.

El problema surge si creemos ser el vehiculo, es decir nos identificamos con él, porque él no es ni nunca será nosotros pero si es imprescindible para viajar.

El trabajo más bien consiste en darme cuenta de que no lo soy porque si yo fuera el coche ¿quien sería entonces el conductor?.

 “Cualquier identificación es una separación del ser”

 Pondré un ejemplo que se repite habitualmente en consulta. Hay personas que tienen continuamente problemas en el trabajo y aunque conscientemente dicen querer no tenerlos, en cuanto viven un periodo de calma vuelven a aparecer.

Numerológicamente estas personas son un 4 cuántico y su mentira personal es “tengo problemas en el trabajo luego existo”,es decir, tener problemas en el trabajo aunque es una situación penosa les da identidad porque se han identificado con ello y cuando dejan de tenerlos su inconsciente cree que morirá .

La solución es tomar conciencia de la creencia en primer lugar y decirnos que nosotros no somos nuestros problemas en el trabajo y que los tenga o no “yo soy”.

La numerología y el Feng shui corporal son dos técnicas para desidentificarnos de la personalidad, conectarnos con nuestra esencia y ser dueños de nuestra vida.

Vanesa Saavedra

Coaching Corporal

El Feng shui corporal (FSC) es una herramienta para el cambio. Teniendo en cuenta que sólo podemos cambiar aquello de lo que somos conscientes y que si somos inconcientes de nuestro cuerpo somos inconscientes de lo que pensamos, el FSC es una oportunidad para aumentar nuestro nivel de conciencia y por tanto para ser más libres y dueños de nuestra vida.

Las piernas reflejan la seguridad que tenemos en nuestras propias capacidades.¿Sabes si al estar de pie bloqueas las rodillas echándolas hacia atrás, si tus tobillos están disponibles o por el contrario su ángulo esta abierto a mas de 90º,si el peso de tu cuerpo recae un 80% en  talón y borde externo del pie o por el contrario recae en la parte delantera y borde interno haciendo que tus rodillas se sobrecarguen en la zona interna?

Si desconoces la respuesta a todas estas preguntas  probablemente desconozcas en que áreas de la vida basaste tu seguridad o cúales son las creencias que tienes acerca de la misma.

En consulta he trabajado con pacientes con un gran reconocimiento social debido a su profesión al igual que  con pacientes que nacieron disponiendo una gran fortuna. En pocos casos he encontrado unas piernas bien estructuradas que reflejaran seguridad.

Digamos que el éxito o el dinero son una oportunidad para experimentar,  pero no son la seguridad en sí mismas. Seguridad es que independientemente de las circunstancias externas, que como la vida son cambiantes, yo confíe en mis propios recursos para adaptarme al cambio.

No es la edad la que va debilitando las piernas si no que el tiempo acaba poniendo en evidencia nuestro trabajo interno y actitudes ante la vida.

La ciencia ha demostrado que la mayoría de nuestras motivaciones son inconcientes y una respuesta automática a nuestras creencias aprendidas. El cuerpo es el mapa de la conciencia ….¿Quieres aprender a leerlo?

Vanesa Saavedra

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Piernas versus seguridad

“Para cada estado de conciencia existe un estado correspondiente de fisiología”

Desde un punto de vista psicocorporal la confianza en nuestras propias capacidades conforman la morfología de las piernas. Esta confianza habla de nuestra seguridad a la hora de caminar por la vida confiando en que en cada momento, dentro de nosotros, encontraremos los recursos para seguir avanzando.

 

Habitualmente solemos caminar por la vida con una “falsa confianza” basada en nuestros logros personales, reconocimiento social, estatus, posesiones materiales, etc.

En la práctica esto se traduce en que cuando pierdo o cambian las circunstancias externas mis piernas se resiente de una u otra forma.

Para tener unas piernas bien estructuradas es preciso descubrir cual es el área especifica sobre la que contruimos una pseudoconfianza.

Si una persona tiene flacidez, celulitis, osteoporosis o sobrecarga en las piernas, de manera genérica diríamos que no confía en sus propias capacidades pero para que realmente haya un cambio es su estructura hay que descubrir su específico, es decir, el área concreta de su vida donde depositó su seguridad.

El proceso es el siguiente. Existe una experiencia en nuestra vida de la que hemos adquirido una creencia de inseguridad, mientras permanezca inconsciente nuestra confianza se verá mermada porque evitaremos, también de manera inconsciente, volver a vivirla limitando así nuestro desarrollo personal.

Vanesa Saavedra

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¿Quien se “escaquea”?

Imaginemos un equipo de trabajo de 8 personas con un objetivo determinado en el que cada uno de los operarios tiene su función. Si 6 de ellos empiezan a “escaquearse”, bien por inconsciencia o bien  por desconocer su función, la única manera de para sacar el proyecto adelante, es que 2 de ellos se sobrecarguen con el trabajo de  6.

El resultado es muy fácil de prever; dos trabajadores acabarán agotados mientras que los demás se irán atrofiando en el desarrollo de sus capacidades.

Por más descanso y medidas de recuperación que les demos a los dos trabajadores agotados, si en el siguiente proyecto 2 vuelven a sobrecargarse con el trabajo de  6, invariablemente 2 volverán a quedar agotados.

La solución no pasaría por tratar sistemáticamente a 2 empleados (consecuencia),si no por conseguir que los otros 6 ejerzan su función(causa).

 

Cuando una zona corporal esta afectada suele ser porque hay otra que no esta realizando su función. En la práctica laboral he observado como alrededor de un área sobrecargada existe otra que esta hipotónica o atrofiada.

Además de descargar y tratar la zona lesionada hay que trabajar para  aumentar la conciencia de aquella que no realiza su función. Por más descanso que obtenga el área de lesión sino tenemos en cuenta las áreas de alrededor estaremos tratando simplemente la consecuencia y no la causa del desequilibrio corporal.

Vanesa Saavedra

Mírate al espejo.

Ahora vemos por espejo, oscuramente; mas entonces veremos cara a cara. Ahora conozco en parte; pero entonces conoceré como fui conocido. San Pablo
La mayoría preferimos ser víctimas que verdugos y tal y como nos relacionamos es normal. A la victima se la compadece y al verdugo se le juzga y no sólo hablo de los demás sino también de nosotros mismos.

Es cierto que es muy doloroso ser víctima pero frente a los demás es más cómodo e insisto sobre todo frente a nosotros mismos.

A nadie le gusta ser objeto de una traición si bien es cierto que le otorga el papel de ser consolado y le permite dar lugar a la tristeza. Sin embargo, lo que no solemos contemplar es el dolor que causa ser verdugo o ser responsable del dolor de otro.

En mi experiencia profesional y personal ser verdugo es  más doloroso y difícil de asumir pues incluso el que se comporta como verdugo abiertamente justifica su comportamiento aunque sea por venganza porque, ante uno mismo, nadie quiere reconocerse como una mala persona.

El ser humano es muy complejo y lo que suele hacer es colocarse en el papel de víctima con tal de no sentir el dolor que causa ser verdugo.

Piensa en cualquier situación o comportamiento de otro que te haga sentir víctima y se repita constantemente en tu vida.

Volvamos al ejemplo de la traición. Si te sientes traicionado una y otra vez mi consejo es que busques que traición has cometido tú que no te perdonas y dejes de trabajarte liberar el dolor de ser traicionado pues no es más que una cortina de humo para tapar tu propio sentimiento de culpa.

Esto es más serio de lo que parece pues hay gente que se pasa años hablando y yendo a terapias para superar lo que les hicieron y cada paso en esta dirección les aleja más de resolver el origen del problema. Una y otra vez atraen situaciones  de traición que acaban tapando su “delito” original llegando al olvidarlo para siempre perdiendo la posibilidad de recuperar la libertad  de Ser.

He hablado de traición pero es extensible a cualquier comportamiento del que nos sintamos víctimas y no hay que asustarse por reconocer que hicimos algo que causo dolor, pues suele ser por inconsciencia, sólo hay que reconocer la responsabilidad que se tuvo y pedir y pedirnos perdón.

Vanesa Saavedra